Community - Fællesskaber
Her du finder autentiske fællesskaber med andre, der styrker din personlig udvikling, giver dig inspiration, støtte og oplevelser.
Tilbud til dig under Community
- Carina Lykke, stifter af Lykkehjem
Hjertesøstre
Hjertesøstre
Medlemsklub
Er en ny medlemsklub for dig, der længes efter et fællesskab, hvor vi møder hinanden fra hjertet, fra sjælen, uden masker og præstation. Et sted, hvor vi lader os inspirere af hinanden og står stærkere sammen.
Hjertesøstre har været længe undervejs. Det har været en indre modningsproces, men nu er energien rigtig, nu føles det sandt og vigtigt at invitere DIG ind i kredsen af kvinder, der vælger at gå forrest med hjertet og leve det liv, der kalder, fuldt og helt.
I medlemsklubben mødes vi fysisk hver anden måned i Lykkehjem – et æstetisk, varmt og nærværende rum, der danner rammen om vores samlinger. Her skaber vi et trygt felt af kærlig energi og samhørighed. Ingen spidse albuer, ingen store egoer, kun plads til dig, din stemme og din sandhed.
Hver gang vi mødes samles vi om forskellige emner. Du vil blive inspireret og næret til dit eget liv. Jeg holder et kærligt rum med nærvær og min ærlige og autentiske stemme guider dig derhen, hvor du har brug for at finde hen, ind i din styrke, din sårbarhed, din klarhed.
I medlemsklubben vil der også være workshops, hvor du kan udtrykke dig kreativt. Vi arbejder også med kroppen til at forstå, derfor vil du blive inviteret til to særlige terapeutisk yoga/mindfulness aftener, hvor jeg guider dig ind i sansning. Du vil også opleve andre ildsjæle, der deler ud af deres viden og så skal vi også fejre livet og hylde alt det gode med grin og latter.
Gennem året vil du opleve:
-
Guidede meditationer og visualiseringer der viser dig vej til dine indre processer
-
Samtaler fra hjertet
-
Workshops, inspiration og fælles refleksion
-
Udfoldelse af dit og dine hjertesøstres potentiale
-
Forbindelse til naturen
-
Nærende smukke snacks & måltider
-
Inspirerende gæster, der inviteres ind udvalgte aftener
-
Og alt det magiske, der opstår, når kvinder samles med intention
Et medlemskab i Hjertesøstre rummer:
-
6 fysiske samlinger
-
Særlige temaaftener med inspirerende gæster
-
To årlige invitationer – et sommerarrangement og et stemningsfuldt julearrangement
-
To terapeutiske yoga/mindfulness aftener i løbet af året
Hjertesøstre får premiere i august og allerede nu inviteres du til at mærke efter om du er en af de kvinder, der skal have en af de særlige pladser i fællesskabet?
De kommende måneder deler jeg mere konkret information om medlemskabet, pris og tilmelding.
Jeg glæder mig helt ind i hjertet til at byde dig velkommen, Kære hjertesøster.
SoulCircle
SoulCircle
Forløb
Når vinteren sænker sit tempo, og mørket blidt omslutter dagene, opstår en særlig invitation. En invitation til at trække energien hjem, skrue ned for ydre støj og i stedet lytte indad. Til kroppen, til hjertet, til sjælen.
SoulCircle er et 5 måneders forløb fra november til marts, hvor vi mødes i en lille, tryg kvindecirkel og skaber et rum for fordybelse, ærlighed og nærvær. Et rum, hvor du ikke skal præstere, fikse eller være noget for andre, men blot være dig.
Rummet er æstetisk og sanseligt. Levende lys kaster et blødt skær, blid musik støtter stemningen, og duften af æteriske olier hjælper nervesystemet med at finde ro. Her får du lov til at lande. Give slip og trække vejret dybere.
Hver samling rummer guidede meditationer og visualiseringer, der støtter dig i at komme i kontakt med dit indre landskab, dine længsler, din visdom, dine grænser og dine drømme. Vi åbner for ærlige samtaler om livet, bevidsthed og spiritualitet, og du vil opleve, hvordan det at blive lyttet til og lytte til andre skaber en dyb følelse af samhørighed og genkendelse.
Den kropslige dimension er en vigtig del af forløbet. Du guides nænsomt ind i blid restorativ yin yoga, hvor stillingerne holdes i ro og støttes af puder og tæpper, så kroppen kan smelte og sindet falde til ro. Her får bindevæv og nervesystem tid til at give slip.
Du vil også modtage blid, helende berøring, en omsorgsfuld og respektfuld støtte, der kan hjælpe kroppen med at føle sig, holdt og reguleret. Berøringen er en invitation til at mærke dig selv dybere og genopdage den naturlige forbindelse mellem krop og sjæl.
SoulCircle er en rejse gennem vinteren – en indre vandring, hvor du næres i fællesskab med andre kvinder. Et sted, hvor du kan styrke din intuition, finde indre klarhed og lade dig bære af cirklens varme, mens verden udenfor er i dvale. Det er et rum for forankring, blødhed og dyb forbindelse.
Det praktiske:
Vi mødes 5 gange følgende datoer:
12/11-26, 10/12-26, 21/1-27, 18/2-27 & 11/3-27
Vil du med på 5 måneders særlige møder ned i kroppen, i hjertet og i sjælen, så book din plads ved at sende en mail til Lykke2416@gmail.com
Vi mødes i Lykkehjems sjælfulde lokaler, der er inviterende, rolige og nærværende.
Investering i dig selv:
Pris: 1500,- kr. ex. moms
Forløbet gennemføres ved min 10 tilmeldte.
NaturRo
NaturRo
Forløb
Når naturen vågner i april, og lyset langsomt vender tilbage, åbner der sig et særligt rum for fornyelse, klarhed og forbindelse. I NaturRo inviteres du med ud i den levende, spirende natur på en 5 ugers rejse, hvor vi forbinder os med naturens elementer, rytmer og energi.
Gennem fordybelse og bevidst nærvær i naturen får du mulighed for at udforske og forstå dig selv på et dybere plan. Naturen bliver et spejl et sanseligt og ærligt rum, hvor du kan opdage nye sider af dig selv, få indsigter og skabe mening. Når vi træder ud af hverdagens rammer og ind i naturens åbne landskab, opstår der en naturlig ro, som giver plads til refleksion og indre bevægelse.
I forløbet fusionerer vi mindfulness og naturterapi. Vi bevæger os gennem forskellige landskaber i skovens stilhed, engens åbenhed, vandets bevægelse og lader naturens stemninger arbejde med os. Vi vandrer i stilhed, så sanserne skærpes. Vi bevæger os i kroppens eget tempo og rytme. Du guides gennem meditationer og visualiseringer, der forankrer dig i både det indre og det ydre landskab.
Naturen bliver samtidig vores praksisrum. Med jorden under os og himlen over os arbejder vi bevidst med at lande i kroppen gennem blide restorative bevægelser og dyb hvile. Her får nervesystemet mulighed for at regulere sig, og du støttes i at give slip på spændinger, både fysiske og mentale.
På forløbet vil du lære at:
-
Være fuldt opmærksom og til stede i nuet – med krop, tanker og følelser
-
Genfinde fornemmelsen af dig selv gennem sanselig kontakt med naturen
-
Lytte bevidst til din intuition og mærke naturens energier
-
Genetablere forbindelsen til din indre og ydre natur
-
Skabe et personligt anker i naturen, som du kan vende tilbage til i din hverdag
NaturRo er en invitation til at lade naturen være din medguide til at gå fra hovedet og ned i kroppen, fra tankemylder til nærvær og fra adskilthed til forbindelse.
Det praktiske:
Vi mødes 5 mandage i perioden 13/4 – 11/5 i tidsrummet 16.00 – 18.00 med base i Lykkehjems udendørs fordybelsesrum, Faaborgvej 409, 5250 Odense SV og den nærliggende Skt. Klemensskoven og stisystemet langs Odense Å.
Vil du med på en særlig rejse i naturens rum, så book din plads ved at sende en mail til Lykke2416@gmail.com
Investering i dig selv:
Pris: 1111,- kr. ex. moms.
Forløbet gennemføres ved min 10 tilmeldte.
Yoga
Yoga med Anne
I samarbejde med Anne fra Anero Yoga inviteres du til Aftenro, som er en blid yogaform med nærvær og ro. Her lander du blidt i kroppen og giver slip på dagen. Aftenro er en rolig yogapraksis og nærvær, der hjælper dig med at finde ro før natten.
Info vedrørende hold og tilmelding foregår via mail til
Flow yoga
Yoga med Signe Winther
I samarbejde med Signe Winther inviteres du ind i et omfavnende yogarum med nærværende flow yoga, ro, god indre energi, vejrtrækning og vitalisering.
Info vedrørende hold og tilmelding foregår via mail til
kontakt@signewinther.dk
Pilates
Pilates med Charlotte Max
I samarbejde med pilates instruktør Chalotte Max fra Local Heat, inviteres du ind i et nærværende rum og en træningsform, hvor du kan styrke din kerne, øge din smidighed og bevæge dig med respekt for din krop.
Alle lektioner indeholder rolige kontrollerede bevægelser, hvor vejrtrækning og kropsbevidsthed er i centrum. Du guides trygt og nærværende gennem de grundlæggende pilates øvelser og så afsluttes alle lektioner med blid afspænding.
Info vedrørende hold og tilmelding foregår via mail til charlottemaria.max@gmail.com
"Jeg har haft den store fornøjelse at deltage i et forløb med Carina fra Lykkehjem, og det har været en helt særlig oplevelse. Carina skaber et trygt og kærligt rum, hvor man kan dele sårbare tanker og oplevelser uden at føle sig dømt – tværtimod føler man sig mødt med varme, omsorg og nærvær.
Forløbet gav mig mulighed for at komme tættere på naturen, finde ro gennem meditation og opdage nye sider af mig selv. Carinas evne til at guide og støtte gør
hele forskellen; hun har en sjælden evne til at være til stede og skabe fællesskab. Jeg ville uden tøven melde mig til et nyt forløb i morgen, hvis Carina var katalysatoren bag det. Hun er uden tvivl en person, jeg vil blive ved med at følge og lade mig inspirere af - Tak, Carina, for din kærlighed, din tryghed og dit lys"
Lillian Pars
Klient
“Som Facilitator og spaceholder er Carina imødekommende, blid og autentisk. Hun formår at skabe et rum hvor der er plads til alle følelser og alle mennesker. Hun er utrolig intuitiv og det falder hende naturligt at være i den rolle. Carina er så dygtig til at skabe nogle smukke rammer og har et helt unikt talent for æstetik. Hun har set mig som det menneske, jeg er og heppet på mig, da jeg havde allermest brug for det. Hun har en naturlig evne til at gå med det, som der er energi på og fornemmer rummet.”
Freya Fuhrmann
Klient
“Carina har været min instruktør på et 8 ugers forløb under navnet “Kvinder i Naturen” Fra allerførste stund formåede Carina at favne os alle på trods af vores mange forskelligheder. Hun skabte straks et trygt og rart rum at “træde ind i”, selvom flere var personligt udfordret og særligt sårbare. Carina faciliterede hver gang sikkert og velforberedt, og hun er unik til at få alle til at slappe af og føle sig trygge med sin rolige og behagelige stemme. Carinas bidrag til forløbet var meget værdsat og hendes ægte og hjertevarme indsats gjorde noget særligt for gruppen, som over blot otte uger kom til at stå hinanden nær. Jeg vil til enhver tid gerne deltage i nye forløb med Carina som facilitator og kærlig spaceholder”
Lisbeth Vittrup
Klient
Workshop & Retreats
Workshops & Retreats
Jeg tilrettelægger særlige workshops og retreats med forskelligt fokus, løbende gennem året. De fleste arrangementer indeholder elementer af mindfulness, yoga, meditation, spiritualitet, inspiration, personligt lederskab, sansning, healende berøring, duftterapi, kreativitet, bevægelse, naturforbindelse og fællesskab
Følg med her på min hjemmeside eller på min Instagram profil lykkehjem.dk, hvor jeg annoncerer løbende.
